【Exercer les muscles】Vous pouvez utiliser l'haltère pour effectuer les squats et muscler les cuisses et fessier, si vous avez un banc de de musculation, cet haltère vous permet de pratiquer le développé couché et muscler vos bras et pectoraux.Quer melhorar seus resultados de dorsais tendo um treino de costas eficaz? Incl